Tổ yến có chứa collagen, có làm đẹp da không?

Tổ yến chứa nhiều loại axit amin quan trọng giúp cơ thể sản xuất collagen nhiều hơn, nhờ đó giúp da khoẻ đẹp và tươi trẻ hơn.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein, là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo nên các mô liên kết. Trong giác mạc của mắt, collagen gần như chiếm 100%, trong khớp chiếm 50%, trong xương tầm 20% còn ở tầng hạ bì của làn da thì chiếm tới 70%. Collagen cũng có mặt ở nhiều bộ phận khác như mạch máu, gân, dây chằng, ngà răng, ruột, đĩa đệm…

Cấu tạo của collagen gồm nhiều axit amin liên kết với nhau hình thành 3 sợi collagen kéo dài xoắn lại với nhau. Tuỳ theo bộ phận mà mức độ khoáng hoá của collagen khác nhau. Ví dụ collagen nằm trong các mô xương thường ở dạng cứng còn nằm trong gân thì ở dạng mềm. Thậm chí còn có trường hợp vừa ở dạng cứng, vừa ở dạng mềm như khi nằm trong sụn.

Collagen là một loại protein, là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo nên các mô liên kết

Trong cơ thể ít nhất đến 16 loại collagen, mỗi loại đảm nhận chức năng riêng. Các loại này được phân thành 4 nhóm:

  • Nhóm 1: Chiếm khoảng 90% collagen trong cơ thể, tham gia vào cấu trúc của da, mô liên kết, sụn sợi, gân, xương, răng…
  • Nhóm 2: Có tính chất lỏng lẻo hơn so với nhóm 1, thường có trong sụn đàn hồi nằm giữa các khớp.
  • Nhóm 3: Là loại collagen nằm trong cấu trúc cơ, động mạch và các cơ quan.
  • Nhóm 4: Là loại collagen nằm trong các lớp da.

Với nhóm collagen tham gia vào cấu tạo các lớp da, người ta ví nhóm này như một loại “keo dính” liên kết. Do đó, ảnh hưởng rất lớn đến độ săn chắc và căng mịn của làn da.

Phụ nữ sau 25 tuổi, nhất là từ sau 30 tuổi, lượng collagen sản xuất trong cơ thể sẽ có xu hưởng suy giảm dần. Điều này làm các tế bào da không nhận được đủ lượng collagen cần thiết nến khiến da xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, độ đàn hồi của da không còn tốt như trước…

Ngoài ra với da, collagen cũng chính là mạng lưới giữ nước trong các tầng biểu bì. Vì thế cơ thể bị thiếu hụt collagen đồng nghĩa da sẽ không đủ ẩm, khô hơn. Điều này dễ khiến dạ nổi mụn và gặp các vấn đề khi thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời… Đây chính là lý do vì sao cần bổ sung hay tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể.

Tổ yến có chứa collagen không?

Trong tổ yến vốn không có collagen nhưng tổ yến lại có đến 50% là protein. Trong protein này có đầy đủ 3 loại axit amin quan trọng giúp tổng hợp nên collagen tự nhiên trong cơ thể. Đó là proline, lysine và glycine.

Theo các nghiên cứu phân tích, trong tổ yến, proline chiếm khoảng 5,27%, glycine chiếm 1,99%, lysine chiếm 1,75%. Những loại axit min quan trọng này giúp tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể. Từ đó cải thiện độ đàn hồi của da, làm giảm vết nhăn, vết chân chim, giúp làn da căng mịn, săn chắc và tươi trẻ hơn.

Khi được cung cấp đủ lượng collagen cần thiết, da cũng được tăng độ ẩm, cải thiện tình trạng da khô, sạm nám, xỉn màu… Da có sức sống hơn, tươi trẻ và rạng rỡ hơn. Không chỉ thúc đẩy việc sản xuất collagen, tổ yến còn có khả năng phục hồi tổn thương trên da, làm chậm quá trình lão hoá da… nhờ cung cấp nhiều loại axit amin và khoáng chất khác.

Truy cập website www.chimyen.vn để xem thêm các bài viết hay về kinh nghiệm làm đẹp từ tổ yến

Do đó, làm đẹp da, nâng cao sức khoẻ và chất lượng làn da là một trong những tác dụng của tổ yến đối với phụ nữ đáng kể nhất. Đây cũng lý giải tại sao ngày càng có nhiều chị em phụ nữ ưa thích sử dụng yến sào để làm đẹp. Với những chị em đang thắc mắc ăn yến sào có đẹp da không thì đến phần này đã tìm được câu trả lời cho mình.

Có nhiều cách làm đẹp bằng tổ yến, trong đó đắp mặt nạ tổ yến tươi và ăn yến sào được đánh giá là hiệu quả nhất. Cách làm mặt nạ tổ yến tươi rất đơn giản, có thể tự thực hiện tại nhà. Đắp mặt nạ tổ yến giúp cấp ẩm cho da, để các dưỡng chất thẩm thấu trực tiếp vào làn da… Còn ăn yến sào thì củng cố sức khoẻ toàn diện. Khi da khoẻ mạnh từ bên trong thì bên ngoài sẽ đẹp và mịn màng hơn.

Bên cạnh đó, chị em phụ nữ cũng có thể bổ sung trực tiếp collagen qua các chế phẩm như viên nang collagen, thuốc bôi collagen, nước uống collagen, bột collagen…

Ngoài ra nếu muốn tăng cường collagen trong cơ thể có thể bổ sung các thực phẩm kích thích sản xuất collagen tương tự tổ yến. Ví dụ những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như trái cây họ cam quýt, dâu tây… Bởi trong vitamin C cũng chứa hai loại axit amin proline và glycine.

Bổ sung trực tiếp các thực phẩm chứa proline như lúa mì, lòng trắng trứng, măng tây, các sản phẩm làm từ sữa… Các thực phẩm như da gà, da lợn… thường chứa nhiều glycine. Những thực phẩm chứa nhiều khoáng chất như hạt điều, các loại đậu, bột ca cao… cũng góp phần tăng cường collagen trong cơ thể.

Để duy trì và bảo vệ lượng collagen trong cơ thể nên tránh những hoạt động gây hại đến collagen như ăn nhiều đường và tinh bột trắng, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời không có biện pháp bảo vệ, hút thuốc lá…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Truyện tranh đam mỹ có thịt có màu

  • Các chất tham gia phản ứng tráng bạc

  • Xem phim nhất bạn bị cấm chiếu

  • Cách viết gạch ngang trên đầu chữ

  • x

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.